2024年1月

こんにちは😊オリンピアです。 最近のニュースでブロッコリーが特定野菜に認定されたとありました👍 ところで皆さんブロッコリーは食べていますか？ このブロッコリー、運動している人やダイエットや […]

こんにちは😊メディカルフィットネスオリンピアです。 運動不足解消に手軽にできるウォーキング等されてる方も多いと思いますが 筋力トレーニングも併せてやってほしいです🏋️ ウォー