こんにちは😊オリンピアです。
最近のニュースでブロッコリーが特定野菜に認定されたとありました👍
ところで皆さんブロッコリーは食べていますか？
このブロッコリー、運動している人やダイエットや健康を気にしている方にはぜひ食べてほしい野菜です😆
・ビタミン群が豊富🙆
ビタミンC(抗酸化作用や疲労回復)ビタミンB1・B2（糖や脂肪の分解を助ける）など体をサポートするビタミンが豊富です。
・たんぱく質の含有量も高い💪
ブロッコリーはたんぱく質の含有量が高い野菜です👍ダイエットでカロリー摂り過ぎたくない方には副菜として良いですね😆
指定野菜になると作付けが安定し値段もお手頃になると思いますので食事のおともにいかがですか😊
これは自宅のブロッコリーです。ポン酢かけてもおいしいですね😆
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