月: 2024年1月

こんにちは😊オリンピアです。 最近のニュースでブロッコリーが特定野菜に認定されたとありました👍 ところで皆さんブロッコリーは食べていますか？ このブロッコリー、運動している人やダイエットや …

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こんにちは😊メディカルフィットネスオリンピアです。 運動不足解消に手軽にできるウォーキング等されてる方も多いと思いますが 筋力トレーニングも併せてやってほしいです🏋️ ウォー …

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