うどん

こんにちは！😊

本日は半夏生ということでお昼ご飯はうどんを食べました🍜

やっぱりさぬきうどん、美味しいですよね👍

でもうどんばかりでは栄養の偏りがあります。

練り物のおでんやトッピングにわかめや卵で、食物繊維やたんぱく質を追加🏋️

あと塩分もあるので水分補給🫗と野菜摂取🍅もしたいですね👍

あとは運動！ぜひオリンピアで一汗流して夏を乗り越えましょう🌞