こんにちはオリンピアです😊
ストレートネックご存じですか？
首の生理湾曲が崩れ、頭が胸前に出たまま首回りの筋肉が凝り固まり
首コリはもちろんひどい肩コリになったり、姿勢が悪くなり五十肩や腰痛になったりといろんな痛みにつながっていきます。
ストレートネックになりやすい要因として下を見ることがあります。現代の生活様式では上に向くより下を向くほうが多くなります。
ということで、積極的に上を向いてみましょう❢😆👍
上を向くことにより首回りの筋肉を動かしコリをほぐすことにつながります。
９月２９日は中秋の名月です🌕リラックスして月見でストレッチ如何ですか👍
